به نظر شما مواد غذایی ضروری که برای قوی، خوش اندام و سالم بودن نیازمند آن ها هستید، شامل چه چیز های می شود؟ شما از کدام مکمل های غذایی مصرف می کنید و چه مکملی را پیشنهاد می کند؟
کد خبر: ۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۲
مكمل‌های غذایی خصوصا در مناطق محروم كه سوء تغذیه رواج دارد و هنگام وقوع بحران‌های طبیعی مثل زلزله و سیل كه ممكن است مردم منطقه‌ای را برای مدتی در معرض خطر كمبودهای تغذیه ای قرار دهد، بسیار حیاتی و ارزشمند است.
کد خبر: ۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۲
استفاده از رایانه در مدت زمان طولانی عوارض و علائمی ایجاد می کند. فرد با تاری دید، اشک ریزش وسوزش و خستگی چشم به پزشک مراجعه می کند که این علائم نشان دهنده خشکی چشم است.
کد خبر: ۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۰
شاید شما در انجام شغل های مختلف دراری توانایی های فنی و اطلاعات حرفه ای لازم باشید، اما مهارت های رهبری و مدیریت نیز جزء پیش نیازهای رسیدن به موفقیت بشمار می روند. اگر می خواهید مدیر موفقی باشید باید توانایی های رهبری خود را افزایش دهید. اما مهارت های ضروری مدیریت موفق را می توان در این موارد دانست.
کد خبر: ۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۹
امروزه موسیقی؛ بخش مهمی از زندگی بسیاری از مردم را تشکیل می دهد زیرا به آنها کمک می کند که احساسات خود را بهتر بیان کنند و با آنچه در ذهن شان می گذرد بهتر ارتباط بگیرند...تحقیقات تاکنون نشان داده اند که موسیقی فواید بسیاری برای سلامت ذهن و روان و بخصوص در زمینه حافظه و عملکرد دارد.
کد خبر: ۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۹
موقع شنیدن موسیقی حس و حالتان خوب میشود و احساس آرامش می‌کنید گویی که از تمام مشکلات زندگی رها شده‌اید؟! با ما همراه شوید تا یافته‌های علمی در مورد فواید گوش دادن موسیقی را بررسی کنیم.
کد خبر: ۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۹
معلولان بزرگ‌ترین اقلیت دنیا هستند. میلیون‌ها نفر در ایران از نوعی معلولیت رنج می‌برند که این رنج به خانواده‌های آنها هم سرایت می‌کند.
کد خبر: ۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۹
طبق آمار رسمی سازمان جهانی بهداشت، در سال ۱۹۷۵ از هر ۵ هزار نفر، یک نفر به اوتیسم مبتلا بوده اما در سال ۲۰۰۴ این میزان به یک در ۱۶۶ نفر رسیده و در سال ۲۰۱۴ از هر ۴۲ کودک یک نفر مبتلا به اوتیسم بوده است.
کد خبر: ۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۹
شاید بتوان زندگی را به‌شکل یک جلسه مذاکره طولانیِ از گهواره تا گور دید. مذاکره هیچگاه متوقف نمی‌شود. مذاکره بخش اساسی زندگی و ارتباط با دیگران است.
کد خبر: ۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۹
زندگی مشترك افقی است روشن و جلوه گاهی زیبا برای تولدی دوباره؛ مشروط بر آن كه وجوه ضروری این اشتراك، یعنی توانایی ها و مهارت های خاص و سازنده، در تفكر، بینش و عملكرد انسان رؤیت و ملاحظه شود.
کد خبر: ۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۹
بدون تردید تصمیم گیری یکی از مهمترین مهارتهای زندگی محسوب میشود. زیرا فرد همواره باید یک راه را از میان راههای گوناگون انتخاب کند. انسانها در هر روز تصمیمات بسیاری می گیرند که بعضی از آنها بسیار مهم برخی دیگر کم اهمیت اند. گاه حتی افراد متوجه برخی از تصمیماتی که در روز میگیرند، نمیشوند مثلاً اینکه چه ساعتی از خواب بلند شوند یا از خانه بیرون بروند و... .
کد خبر: ۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۹
امروزه در دنیایی زندگی می‌کنیم که پر از مشکلات مختلف و افکار منفی است. اگر بخواهید همه چیز زندگی را خیلی جدی بگیرید به زودی خواهید دید که همه چیز از هم می‌پاشد.
کد خبر: ۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۸
راههای کنترل خشم با الهام از راه کارهای پیشنهادی از سوی متخصصان و افراد خبره در این زمینه می تواند نتیجه ای بهتر و موفقیت امیز تر داشته باشد. در این بخش با برخی از انها آشنا می شوید.
کد خبر: ۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۸
قدر آرامش را آنهایی بیشتر می‌دانند که آن را در زندگی شان ندارند یا آن را از دست داده‌اند! وقتی آرامش نداشته باشید مهم نیست چه چیزهایی دارید زیرا هیچ لذتی از آن داشته‌ها و زندگی تان نمی‌برید. آزمونی که در پی‌آمده به شما کمک می‌کند نشانه‌های آرامش در زندگی خود را بررسی کنید و در صورت نیاز، با تغییر چند رفتار، آن را به زندگی تان برگردانید.
کد خبر: ۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۸
اگر شما هم جزو زوج هایی هستید که در اوایل ازدواج قرار دارید و شک کرده اید، به سوالات زیر پاسخ دهید تا معلوم شود ازدواج شما با مشکل برخورد خواهد کرد یا نه.
کد خبر: ۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۸
همیشه تغییر شغل و رشته تحصیلی پر هزینه است. ما باید سعی کنیم رشته تحصیلی و شغل مورد نظرمان را با آگاهی انتخاب کنیم تا ناچار نشویم بارها آن را تغییر دهیم. لطفا با ما همراه باشید. این روزها انتخاب شغل نسبت به گذشته خیلی سخت تر شده است.
کد خبر: ۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۸
ترانه علیدوستی متولد 1362 و دارای مدرک بازیگری دیپلم عکاسی، دوره بازیگری را در کلاسهای آزاد بازیگری زیر نظر حسین محجوب، امین تارخ، آتیلا پسیانی و مهدی فتحی گذرانده است.
کد خبر: ۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۸
رگزاری همایش ها و نشست های علمی و آموزشی در رشد و اعتلای فرهنگ جامعه نقشی بی بدیل دارند. اما قبل از هرگونه برنامه ریزی باید این را در نظر داشت که هدف از این همایش و نوع همایش چیست .همایش میتواند بنیادی , کاربردی و یا توسعه ای باشد.شکل همایش میتواند بصورت سمینار , کنگره و یا گفتمان میزگرد باشد .
کد خبر: ۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۵
معماری داخلی آفرینش فضاست، فضایی که در عین زیبا و خاطره انگیز بودن عملگرا و کارآمد نیز باشد.در واقع طراح با تنیدن اصول فنی و تخصصی معماری داخلی با حس زیبایی شناسی، فضایی راطراحی می کند که بیانگر هویت، نیاز، درک و خواسته های مخاطبش است.
کد خبر: ۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۵
زندگی نامه یا سرگذشت‌نامه یا بیوگرافی سبکی در ادبیات و دیگر رسانه‌ها از جمله فیلم‌های مستند است که مربوط میشود به شرح و توصیف رخدادها و روند زندگی یک یا چند نفر.
کد خبر: ۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۵